10月20日是世界骨质疏松日吗

世界骨质疏松日是几月几日？世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，旨在提高人们对骨质疏松这种疾病的认识。这种疾病已严重影响中老年人的生命质量，位居中老年人五大疾病患病率之首。1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，并确定每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是对那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。

据有关资料统计，中国约有8800多万原发性骨质疏松症患者，50岁以上的女性每三位中就有一个遭受由骨质疏松症引起的骨折痛苦。特别需要强调的是，在我国一直被认为是老年人特有的疾病——骨质疏松症，实际上在儿童时期就已存在。目前医学上还未有安全而有效的根治方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。

随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

每年开展骨质疏松日全球活动均发布一个开展主题，以达到全球统一行动，取得更好实效。1998年世界骨质疏松日的主题是“政府行为”(向政府宣传，引起政府对防治骨质疏松症的重视和支持)；1999年世界骨质疏松日活动主题是“早期诊断”；2000-2004年，为了使世界骨质疏松日主题与骨质疏松家族成员紧密联系在一起，提出四年骨质疏松日活动的主题是“向你的骨骼投资”，但四年副标题不同。这已是连续五年提出同一主题，但2003年副标题是“提高生活质量”，2004年的副题是“关注男性骨质疏松”。虽然这几年来自同一主题，每年宣传重点各异，但总目标还是一致的：提高个人预防意识。2005年的主题为：“选择运动，防止骨松”，强调运动在骨健康中的作用：

(1)儿童和青春期适量的运动可以达到事半功倍的效果，利于提高峰值骨量；

(2)多一些休闲、多一些运动、做一点家务和少一点静坐可以明显降低髋部骨折的危险性；

(3)体力活动和健身能够降低骨质疏松、骨折和跌倒摔伤的危险性；

(4)流行病学证据表明加强体力活动与女性和男性髋部骨折降低相关；

(5)加强背部肌肉锻炼可以减少椎体骨折和驼背的危险性；

(6)研究表明治疗性运动可以维持或增加绝经后妇女的骨密度；

(7)在衰弱的老年人中，多活动可以增加平衡能力和自信心，并有利于预防摔倒。练习太极拳者比不练习者摔倒减少40%、髋部骨折降低25%。太极拳练习能延缓绝经早期妇女负重骨骼的骨丢失；

(8)强化运动训练可以提高老年髋部骨折后髋部置换术后的强度和功能。

以上证据均支持可以通过运动来增加骨量、防止骨质疏松和骨质疏松性骨折，更为重要的是运动相对于药物来说具有价廉和安全的优点，从卫生经济学的角度更值得大力推广。未来两年世界骨质疏松日的主题均将围绕着生活方式的改变，分别为“营养”(2006年)和“减少自身骨质疏松的危险因素”(2007年)。

最后，希望人们能够重视日常保健，关爱身体健康，远离骨质疏松！

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