酒后头疼怎么办？怎么缓解效果最好

喝酒后头疼怎么办?喝酒为什么会头痛?饮酒后出现头痛的症状，主要是由于酒中含有一定的杂醇油，这种物质会影响人的神经系统充血，从而出现头痛的症状。另外，酒中含有酒精成分，在身体里代谢的过程当能分解成乙醛，这种物质也会刺激自主神经，令脑血管扩张，在扩张的同时，血管内的神经受到了牵拉刺激，就能引起头痛。

再者，大家在日常生活中饮用的酒，质量也不一样，较差的酒中杂醇油的含量比较高，饮用后就会引起头痛。同时，饮酒还可以引起机体的血压升高，当血压升高后也能引起的头痛等一些症状。

还有，有些醉酒的朋友早上醒来后，身体各个器官会发出补充水分供给的信息，此时通常表现为极度口干舌燥。而事实上，有些头痛也是由于脱水而引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，从而导致大脑收缩，进而牵动这连接大脑与头盖骨的隔膜，就会出现疼痛的情况。

那么，喝酒后头疼怎么办呢?在此，百花阅读小编就给朋友们收集整理一些缓解酒后头疼的方法，效果很好，大家不妨在酒后头疼的时候试一试。

一、蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

二、冰敷

在头上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。

三、擦拭

用薄荷油或者薰衣草、桉树油和迷迭香等擦在太陽穴上。

四、西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

五、补水

在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

六、进补

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。

七、沐浴

热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。需要提醒的是，有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免出现中毒的情况。

八、按摩

喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。(图片来自网络)